Åter på banan...?

Förra veckan var jag verkligen nere för räkning. Trött, så trött... Sov middag varenda dag efter jobbet. Passade på att fråga sköterskan när jag fick min TBE-vaccination. Rådet jag fick var att testa en annan sort av allergimedicinen. Sagt och gjort! Jag frågade på apoteket och blev rekommenderad en sort som var likvärdig med den jag hade fast utan biverkningen att man blir trött. Skönt att det finns lätta lösningar ibland. Efter några dagar med nya medicinen känner jag mig mycket piggare.

I dagens fantastiska väder blev det två pass. På lunchen sprang jag min vanliga tur på rekordtid. Ikväll blev det en fin distanstur med Friskis. 

Så skönt att äntligen kunna springa barbent och känna kjolen fladdra. Som en kalv på grönbete...

Parkourträning

Lämnade yngste sonen på parkourträning och gav mig ut i skogen. En fantastisk vårdag med försmak av sommarvärme. 

Stack upp i skogen bakom Rimnershallen . Solen sken, fåglarna kvittrade och vitsipporna blommade.

Lite varierande terräng innan jag till slut hamnade på Skalbankarna.

Där är otroligt vackert. Har ni aldrig varit där rekommenderar jag ett besök. Fascinerande med alla snäckskal så många meter över havet. 

Idag följde jag dessa stolpar och fick en trevlig rundtur.

Fick se både blåsippor och bin.

Det får bli en tur med barnen och fikakorg framöver. De gillar när jag drar med dem på små hemliga äventyr...

Ibland glömmer man bort att det finns guldkorn alldeles i närheten.

Offroad med Friskis

Min bästa vän idag...

Som väntat oerhört jobbigt. Öm i axlarna efter att ha kånkat runt med "bästisen", spagetti i armarna och garanterad träningsvärk i morgon.

Det var min vilodag, det...

Påskdagspass

Dagens pass - lite halvlångt... Sprang genom Bulid och in på Sågebackens skjutfält, mina gamla ridvägar, och nostalgin rinner genom kroppen. Stannar till och pratar lite med en gammal vän. När jag springer förbi mina föräldrars hus sitter de och dricker kaffe i solgasset. Perfekt! Självklart stannar jag och får en kopp jag med. Sen erbjuder de sig att köra mig hem eftersom de ändå ska in till stan. Då vinner latmasken och jag tackar ja. Ett halvlångt pass ger bättre förutsättning för träning eller tävling i morgon. Fick ändå ihop 18,5 km idag.

Unnade mig lite kvällslektyr idag. Kunde inte låta bli när min största förebild, Emelie Forsberg, är på omslaget.

Lugnet

Med jobbet på studiebesök i Falun. Mycket stillasittande så benen behövde en liten springtur. Fick lurat med mig några av jobbarkompisarna till Lugnet så jag fick springa av mig lite...
Det blev inte så långt, endast 3024 km men hela 111 höjdmeter.

På Lugnet var det full aktivitet med att plocka ihop VM. Följde lite nytöade grusvägar och sökte mig uppåt.

Den här såg ju bekant ut

 Sprang mot Mördarbacken men skidspåren användes fortfarande och det kändes direkt olämpligt att springa i spåren så jag korsade spåren och höll mig mestadels till barmarken.

Den här stigen såg lockande ut så här vek jag av. 

 Kom upp till toppen och njöt en stund av fantastiska vyer!

Jaha, är det så här de ser ut i verkligheten... Enorma!

Vågade mig ut till kanten och såg ändå inte änden på backen. Det var brant!
Nere på läktaren kan man skönja tre personer. Det är mina arbetskamrater som sitter i solen och myser.

När jag vände mig om var det lika långt till toppen. Man kan undra vad som rör sig i huvudet på dem som ger sig utför här...

Detta får nog bli dagens favoritbild

Gångvägar och stigar slingrade sig kors och tvärs runt skidspåren. På många ställen fanns gångtunnlar under spåren.

Det såg rejält tungt ut för skidåkarna. En del fick stanna och vila emellanåt. Kanske inte helt fel i den sköna eftermiddagssolen och 7-8 plusgrader. Och backen var lång...

Här ser man slutet av backen. Kan säga att skidåkarna i förra bilden hade ganska mycket backe kvar...

Tog ytterligare en fin bild med just då la mobilen av och bilden blev ingenting...

Efter den här energigivande lilla turen var jag redo för middag på en trevlig tapasrestaurang.