20 km terapi

Jag har haft det lite tungt på jobbet senaste veckan och den bästa medicinen mot sånt är träning. För mig är löpning absolut bäst. Det blev en härlig tur i frostig vinterkväll. Helt ensam, bra musik i öronen och bara låta den friska luften skölja igenom kroppen. Ofta är det en bra sporre att träna i grupp men ibland behöver man träna ensam. Det blir meditativt på något sätt.

Efteråt kändes det mycket bättre. Framförallt blev jag trött och sov som en stock den natten. Det är mycket lättare att tackla problem om man är utsövd. Sen gjorde det gott för humöret :)